Deltageren skal med hvide bordtennisbolde skyde 4 orange bordtennisbolde ud af en hulahopring.

Se instruktionsvideoen her på siden og få inspiration til, hvordan du klarer udfordringen.

Som altid skal udfordringerne i "Det perfekte minut" laves på under 1 minut.

Regler:
1. Inden udfordringen starter, skal deltageren stå med hænderne ned langs siden. 
2. Når udfordringen starter, må deltageren tage en bordtennisbold og kaste den efter de 4 orange bordtennisbolde, som ligger på gulvet i midten af hulahopringen. De orange bolde skal blive liggende uden for ringen. 
3. Deltageren skal bruge den samme hånd til at kaste med hele udfordringen igennem. Deltageren må gerne holde bolde parat i den anden hånd. 
4. En hvid bordtennisbold må gerne ramme gulvet flere gange, inden den skyder en orange ud af hulahopringen.
5. Afstandslinjen må ikke overtrædes.
6. For at bestå udfordringen skal deltageren skyde 4 orange bordtennisbolde ud af en hulahopring inden for tidsgrænsen på 1 minut.
7. Kastes en bordtennisbold inden for tidsgrænsen, indgår resultatet i den samlede bedømmelse.

Du skal bruge:
1 hulahopring (70 cm i diameter) fastgjort til gulvet.
Bordtennisbolde i en skål.
4 orange bordtennisbolde, der ligger i midten af hulahopringen, i en firkant med 10 cm imellem hver.
1 bord (75 cm høj, 30 cm i diameter) til skål med bordtennisbolde, som står til venstre for deltageren.

Afstanden mellem afstandslinje og kanten af hulahopring er 2,5 m.